Dicas para um lar “sem tranqueiras”

• Identifique aqueles objetos que não servem ou não têm uso algum.
• Aquelas coisas que ainda lhe dão pena de jogá-las, deixe-as de quarentena temporária e faça uma promessa de verificá-las novamente depois de um tempo.
• Sinta-se livre para doar e presentear a instituições de caridade tudo aquilo que você não usa há muito tempo.
• Você pode se beneficiar daquilo que não lhe faz falta. Se é triste dar de presente,
venda-o.
• Digitalize tudo o que puder: fotos, cartas, postais e afins. Graças a isso, você economizará muito espaço.
• Lembre-se desta excelente regra: se você comprar algo novo, livre-se de algo velho.
• Antes de comprar, reflita: “Eu realmente preciso disso?” A lei de 48 horas funciona bem: se depois de dois dias você decidiu que comprar esses brincos ou calças da cor “leopardo apaixonado” é uma boa idéia, então, parece que é.

Adesivo de parede (casal de gatinhos)

Este adesivo eu fiz para o quarto do meu irmão Adriel.

 Você vai precisar de:

* papel contact na cor desejada
* tesouras
* lápis ou caneta 
* papel grosso se desejar fazer um molde para reutilizar o desenho
* desenho que deseja copiar  (ampliar no Microsoft Office Publisher).

Números de telefone de emergência

Quando em pesar, ligue para João 14.
Quando os homens falham, ligue para Salmo 27.
Se desejar dar frutos, ligue para João 15.
Quando estiver em pecado, ligue para Salmo 51.
Quando estiver preocupado, ligue para Mateus 6:19 a 34
Quando estiver em perigo, ligue para Salmo 91.
Quando sua fé precisar ser renovada, ligue paraHebreus 11.
Quando parecer que Deus está distante, ligue paraSalmo 139.
Quando se sentir só e medroso, ligue para Salmo 23.
Quando se tornar amargo e crítico, ligue para I Coríntios 13.
Para obter a felicidade de Paulo, ligue para Colossenses 3:12 a 17.
Para obter uma idéia de cristianismo, ligue para I Coríntios 5:15-19.
Quando se sentir desanimado e deslocado, ligue para Romanos 8:31-39.
Quando quiser paz e descanso, ligue para Mateus 11:25-30.
Quando o mundo parecer maior que Deus, ligue para Salmo 90.
Quando quiser a segurança cristã, ligue para Romanos 8:1 a 30.
Quando sair de casa para o serviço ou em viagem, ligue para Salmo 121.
Quando as suas orações se tornarem mesquinhas e egoístas, ligue para Salmo 67.
Quando precisar de coragem para executar uma tarefa, ligue para Josué 1.
Como se relacionar com o seu semelhante? Ligue para Romanos 12.
Quando pensar em investimentos ou lucros, ligue para Marcos 10.
Quando estiver deprimido, ligue para Salmo 27.
Se a sua agenda estiver vazia, ligue para Salmo 37.
Quando começar a perder a confiança nos outros, ligue para I Coríntios 13.
Quando os outros parecerem maldosos, ligue para João 15.
Quando desencorajado no serviço, ligue para Salmo 126.
Quando achar que o mundo está ficando pequeno e você grande, ligue para Salmo 19.

Os números de emergência podem ser ligados diretamente. Não há necessidade da ajuda de uma operadora.

Todas as linhas para o céu estão livres nas 24 horas do dia!

Paz em Cristo

Decepção, tristeza, desânimo
toma conta do meu ser, 
mas luto sem temer,
pois em Deus encontro ânimo.


As lutas da vida me fazem desanimar
mas em Cristo a paz consigo alcançar.


Sara

Quer emagrecer?

Da série “7+7=14″, veja dicas objetivas que ajudam a emagrecer:

1.    Evite frituras. Use óleos vegetais em quantidade moderada.

2.    Alimente-se em horários certos e não pule refeições; do contrário, comerá muito mais.

3.    Quanto estamos em jejum, aumenta a absorção de doces pelo intestino. Fique longe deles – bem longe.

4.    Procure não se alimentar vendo televisão ou enquanto fala ao telefone. Você perde a noção de quantidade.

5.    Ao sentar-se para a refeição, sirva-se de porções pequenas. Depois, se imprescindível, repita. Mas – insistimos – que as primeiras porções sejam pequenas.

6.    Policie a velocidade ao comer; descanse o talher no prato entre cada garfada. É curioso: quanto mais devagar, maior a rapidez com que “matamos” a fome.

7.    Levante-se da mesa assim que terminar a refeição. Assim, você não fica “beliscando”…

8.    Não deixe bomboneiras com docinhos ou balas sobre os móveis.

9.    Compre no supermercado só depois da refeição, com o estômago cheio. Você ficará indiferente (ou quase) às tentações que encontrar nas gôndolas.

10.    Renuncie aos elevadores e escadas rolantes. Subir escadas queima calorias e exercita as pernas.

11.    Dê uma folguinha, de vez em quando, à lavadoura de louças, espremedor de frutas, batedeira de bolo. Executar tais atividades domésticas também ajudam a queimar algumas calorias.

12.    Repense sua vida sedentária. Se normalmente prefere ficar frente à televisão, experimente mudar de lazer.

13.    Não conte obsessivamente os gramas em excesso depois de uma festa de aniversário. A depressão talvez diminua sua força de vontade. Quanto mais você se valorizar, maiores os sucessos na balança.

14.    Avise os familiares, amigos, colegas de trabalho ou estudo que você quer emagrecer. Peça que compreendam quando não aceitar guloseimas.

(Fonte: Saúde, 93, págs. 34-39)

http://novotempo.com/amiltonmenezes/2011/11/20/quer-emagrecer/

7 pedidos para incluir em uma oração a Deus

1. Dá-me forças para sofrer minhas alegrias e tristezas.


2. Dá-me a força de nunca fugir do pobre e de não dobrar os joelhos ante o poder insolente.


3. Dá-me força para elevar a minha mente acima das pequenezas da vida diária.


4. Que eu não peça para ficar a salvo dos perigos, mas para encará-los sem temor.


5. Que eu não implore por alívio de minhas penas, mas para que meu coração possa vencê-las.


6. Dá-me forças para sujeitar tudo à Tua vontade.


7. Que eu não seja covarde e que eu não só sinta Tua ajuda em minhas vitórias, mas que também possa achar a doce compreensão e carinho de Tua mão em meus fracassos.
http://novotempo.com

Já ouviu a meditação de hoje?

O segundo milagre

Acesse: http://www.redemaranatha.com.br/?p=8543

7 exercícios que facilitam o processo da memorização

1. Escreva os recados e listas de compras de maneira organizada. Visualize na cabeça as imagens correspondentes a cada item. Depois, faça as compras guiando-se apenas pela sua memória. No final, confira com a lista anotada.


2. Tente identificar a voz da pessoa com quem fala ao telefone, antes que ela se identifique.


3. Escolha um ambiente (sala de consultório, restaurante, igreja) e observe-o detalhadamente. Localize os objetos, avalie as formas, cores e distância entre eles. Após cinco dias, reconstrua as imagens na cabeça, tentando lembrar do que observou.


4. Ao ouvir uma música, preste atenção a todos os detalhes. Faça o mesmo com outros sons.


5. Faça cálculos aritméticos e matemáticos de cabeça. Use calculadora só para conferir.


6. Leia diversos tipos de revistas e livros. Forme um pequeno resumo na cabeça e crie o hábito de comentar sobre eles com os amigos.


7. Participe com freqüência de jogos e brincadeiras com familiares e amigos. Por exemplo: visualize o mapa do Brasil em sua memória. Depois, comece a fazer perguntas do tipo: que Estados fazem fronteira com Goiás? Qual o Estado tem a menor fronteira com Minas Gerais ao oeste? Quais são os Estados que se limitam com a Bahia ao norte?


(Fonte: Oficina da Memória da UFRJ)

Áudio da meditação "Momentos de graça"

Unidade e diversidade

Acesse: http://www.redemaranatha.com.br/?p=8492

Receita da vida

                                           INGREDIENTES:

Família (é aqui que tudo começa)
Amigos (nunca deixe faltar)
Raiva (se existir que seja pouca)
Desespero (pra quê?)
Paciência (a maior possível)
Lágrimas (enxugue todas)
Sorrisos (os mais variados)
Paz (em grande quantidade)
Perdão (à vontade)
Desafetos (se possível nenhum)
Esperança (não perca jamais)
Coração (quanto maior, melhor)
Amor (pode abusar)
Carinho (essencial)

MODO DE PREPARAR:
Reúna a sua família e os seus amigos.
Esqueça os momentos de raiva e desespero passados.
Se precisar use toda sua paciência.
Enxugue as lágrimas e as substitua por sorrisos.
Junte a paz e o perdão e ofereça a seus desafetos.
Deixe a esperança crescer no seu coração.
Nem sempre os ingredientes da vida são gostosos,
portanto saiba misturar todos os temperos que ela oferece, e faça dela um prato de raro sabor!
Experimente. Esta receita vale a pena!!!

(Autor desconhecido)